Userberichte
Alle ehemaligen Teilnehmerinnen und Teilnehmer von „Quit the Shit“, die zum Zeitpunkt ihrer Anmeldung mindestens 18 Jahre alt waren, können nach Ende des Programms einen Erfahrungsbericht schreiben.
Biene 42 Jahre, femaleStep-by-step und niemals aufgeben.Step-by-step und niemals aufgeben.- Cannabiskonsum vor Programmteilnahme:
an 7 Tagen in den letzten 7 Tagen - Cannabisabhängigkeit vor Programmteilnahme:
ja
Was hat für dich den Ausschlag gegeben, das Kiffen einzuschränken oder ganz aufzugeben?
Endlich mal wieder klar werden. Mich fühlen und spüren, wie ich bin und nicht immer in gedämpfter Version. Dass ich den Alltag mit allen Sinnen erleben darf und kann. Finanzielle Sorgen einschränken.
Wie schätzt du deine aktuelle Konsumsituation ein?
Bin immer noch gefährdet. Das Umfeld und die täglichen Begegnungen sind jeden Tag aufs Neue eine Herausforderung. Es ist schon viel einfacher geworden. Doch der Suchtdruck klingelt ab und zu noch an.
Inwiefern konnte dir das Programm "Quit the Shit" bei deinem Vorhaben helfen?
Das Programm war wieder mal sehr hilfreich, um einen Überblick über meinen Konsum zu bekommen und um ehrlich zu mir zu sein.
Damit ich es nicht verharmlose, sondern die Menge und die Tageszeiten einordne.
Es gab immer wieder Rückschläge. Nichtsdestotrotz habe ich es erfolgreich geschafft.
Gab es andere Dinge, die dir geholfen haben?
Zusätzlich gab es Kontakt zur Suchtberatungsstelle und medikamentöse Unterstützung. Viel raus an die frische Luft. Sich immer wieder ablenken und auch hinterfragen: Warum will ich konsumieren? Sucht hat eine Geschichte, und um die Hintergründe zu verstehen, ist auch sehr wichtig und um daran zu arbeiten. Mit klarem Kopf, versteht sich von selbst, denke ich.
Was empfiehlst du anderen, die auch weniger oder ganz aufhören wollen zu kiffen?
Nicht aufgeben. Immer wieder versuchen. Auch bei Rückschlägen wieder auf's Neue entscheiden, nicht zu konsumieren. Es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen:-). Sport, gute Ernährung, gute Leute, Ziele setzten, step-by-step und niemals aufgeben.
giovannabp21 Jahre, femaleTelefonnummern von Dealern löschen.Telefonnummern von Dealern löschen.- Cannabiskonsum vor Programmteilnahme:
an 30 Tagen in den letzten 30 Tagen - Cannabisabhängigkeit vor Programmteilnahme:
ja
Was hat für dich den Ausschlag gegeben, das Kiffen einzuschränken oder ganz aufzugeben?
Zu viel Geld ausgeben, süchtig sein, keine Lust, was zu machen, Rücktritt aus Sozialem usw.
Wie schätzt du deine aktuelle Konsumsituation ein?
Konsumfrei seit 7 Wochen!!!✨
Inwiefern konnte dir das Programm "Quit the Shit" bei deinem Vorhaben helfen?
Das Tagebuch hat mir geholfen zu erkennen, warum und wie viel ich gekifft habe.
Gab es andere Dinge, die dir geholfen haben?
Komischerweise, dass keiner an mich geglaubt hat. Das hat mich motiviert, weil sonst haben sie recht.
Was empfiehlst du anderen, die auch weniger oder ganz aufhören wollen zu kiffen?
Stark bleiben und rasch aufhören, Telefonnummern von Dealern löschen und alles, was mit dem Kiffen zu tun hat, wegwerfen.
Marie32 Jahre, femaleIch wollte meine Ziele wieder verfolgen können.Ich wollte meine Ziele wieder verfolgen können.- Cannabiskonsum vor Programmteilnahme:
an 30 Tagen in den letzten 30 Tagen - Cannabisabhängigkeit vor Programmteilnahme:
ja
Was hat für dich den Ausschlag gegeben, das Kiffen einzuschränken oder ganz aufzugeben?
Ich fühlte mich antriebslos durch das Kiffen, und ich wollte meine Ziele wieder verfolgen können.
Wie schätzt du deine aktuelle Konsumsituation ein?
Sehr gut. Ich habe im April mit dem Kiffen aufgehört. Seitdem habe ich einmal im Urlaub in Holland gekifft. Ansonsten kein einziges Mal.
Inwiefern konnte dir das Programm "Quit the Shit" bei deinem Vorhaben helfen?
Es hat mir geholfen, regelmäßig Feedback zu bekommen und mein eigenes Verhalten regelmäßig zu dokumentieren.
Gab es andere Dinge, die dir geholfen haben?
Ich bin in ein neues Umfeld gezogen, was von Anfang an nicht mit Gras verknüpft war.
Was empfiehlst du anderen, die auch weniger oder ganz aufhören wollen zu kiffen?
Ich empfehle Quit the Shit. Mir hat es geholfen, mein Ziel zu erreichen. Und ich finde, es ist wichtig, sich von Dingen/Leuten, die einen verleiten zu Kiffen, zu trennen.