Userberichte
Alle ehemaligen Teilnehmerinnen und Teilnehmer von „Quit the Shit“, die zum Zeitpunkt ihrer Anmeldung mindestens 18 Jahre alt waren, können nach Ende des Programms einen Erfahrungsbericht schreiben.
Luna
35 Jahre
female
- Cannabiskonsum vor Programmteilnahme:
14 Konsumtage in den letzten 30 Tagen - Cannabisabhängigkeit vor Programmteilnahme:
ja
Was hat für dich den Ausschlag gegeben, das Kiffen einzuschränken oder ganz aufzugeben?
Ich bin morgens gehäuft mit negativer Stimmung und sehr gereizt aufgewacht. Die Frage, wie es mir geht, hat mich innerlich zum Schreien gebracht, und ich wollte diesen Hass und die Ablehnung nicht mehr. Ich habe gemerkt, dass ich mich durch das Kiffen "weggemacht" habe, die unangenehmen Gefühle nicht spüren wollte. Dabei gehören diese genauso wie die angenehmen Gefühle zum Leben dazu.
Wie schätzt du deine aktuelle Konsumsituation ein?
Ich bin weiterhin clean und unfassbar stolz auf mich. Ich mache mich mit Kiffen nicht mehr "weg", sondern reite meine emotionalen Wellen. Ich spüre dadurch meine innere Stärke und bin auch zunehmend mutiger, mich mit meinen Gefühlen zu zeigen, anstatt meine eigenen Grenzen zu überrennen, nur um nach außen das Bild der Funktionsfähigkeit zu wahren.
Inwiefern konnte dir das Programm "Quit the Shit" bei deinem Vorhaben helfen?
Die wöchentlichen Rückmeldungen meines Suchttherapeuten haben mich nicht nur motiviert, dran zu bleiben und meine Ziele weiter zu verfolgen, sondern mir auch unglaublich viel Kraft sowie Zuversicht gegeben. Auch habe ich durch seine Anregungen mich in Geduld üben können, und mein Blick auf meine Fortschritte wurde dadurch angeregt. Ohne diese tolle Unterstützung hätte ich das wahrscheinlich so nicht geschafft...
Gab es andere Dinge, die dir geholfen haben?
Ich habe vorher ein Buch über Sucht gelesen, was das Bild vom "Suchtteufel" wirklich toll beschrieben hat. Durch das Programm bin ich auf den Podcast Sucht& Süchtig aufmerksam geworden, den ich auch jetzt noch höre und den ich unfassbar gut finde. Zusätzlich bin ich in Therapie und auch das und der Austausch dort haben mir ebenfalls geholfen und mich unterstützt.
Was empfiehlst du anderen, die auch weniger oder ganz aufhören wollen zu kiffen?
Ich habe in den vergangenen Wochen vielfach Ihr Programm "Quit the Shit" empfohlen. Darüber hinaus das Buch und auch den genannten Podcast.