Wann soll ich Einträge in das Tagebuch machen?

Wir empfehlen dir, immer am Abend z. B. vor dem Schlafengehen den Tag zu resümieren. Dann sind deine Eindrücke noch frisch. Falls du es einmal vergessen haben solltest oder nicht dazu gekommen bist, solltest du die Tagebucheinträge gleich am nächsten Tag/am nächsten Morgen nachholen.

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Userbericht

Rauchfrei

35 Jahre

weiblich

Es hat mir sehr geholfen, meinen Konsum im Überblick zu behalten.
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