Userberichte

Alle ehemaligen Teilnehmerinnen und Teilnehmer von „Quit the Shit“, die zum Zeitpunkt ihrer Anmeldung mindestens 18 Jahre alt waren, können nach Ende des Programms einen Erfahrungsbericht schreiben.

GerhardGrau

26 Jahre

männlich

  • Cannabiskonsum vor Programmteilnahme:
    20 Konsumtage in den letzten 30 Tagen
  • Cannabisabhängigkeit vor Programmteilnahme:
    ja

Was hat für dich den Ausschlag gegeben, das Kiffen einzuschränken oder ganz aufzugeben?
Es hat mich einfach genervt, von einer Substanz abhängig zu sein. Dazu wollte ich auch eine Therapie gegen Depressionen beginnen. Das war für mich dann Grund genug.

Wie schätzt du deine aktuelle Konsumsituation ein?
Ich kiffe nicht und habe auch keine Probleme damit.

Inwiefern konnte dir das Programm "Quit the Shit" bei deinem Vorhaben helfen?
Die Unterstützung durch außenstehende Personen mit Fachverstand war für mich sehr wichtig. Auch das Tagebuchschreiben war ein interessanter Weg, sich seinen eigenen Alltag klarzumachen und nochmals zu reflektieren.

Gab es andere Dinge, die dir geholfen haben?
Zusätzlich habe ich versucht, Dinge in meinem Alltag zu verändern und mehr Sport zu machen.

Was empfiehlst du anderen, die auch weniger oder ganz aufhören wollen zu kiffen?
Macht euch klar, dass man nicht immer mit verwolktem Verstand leben muss. Auch wenn das Aufhören zu Beginn anstrengend wirkt, der Dauerkonsum ist viel schlimmer für Körper und Geist.


Mark

27 Jahre

männlich

Es ist auf alle Fälle sinnvoll, Quit the Shit zu nutzen, wenn man wirklich ernsthaft weniger kiffen oder ganz aufhören will …
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Dennis

28 Jahre

männlich

Das Programm hat mir geholfen, mich selbst von außen zu betrachten und die Beweggründe für meinen Konsum kennenzulernen.
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Soccerclown

39 Jahre

männlich

Nicht böse auf sich sein, wenn man schwach wird, sondern sofort wieder stoppen und dann versuchen, länger eisern zu bleiben.
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Didda

55 Jahre

männlich

Einfach machen und sich von einer Woche Entzugserscheinungen nicht verrückt machen lassen.
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