Userberichte

Alle ehemaligen Teilnehmerinnen und Teilnehmer von „Quit the Shit“, die zum Zeitpunkt ihrer Anmeldung mindestens 18 Jahre alt waren, können nach Ende des Programms einen Erfahrungsbericht schreiben.

Aresa

29 Jahre

weiblich

Am meisten hat mir geholfen, dass ich mich wirklich intensiv mit meiner Kifferbiographie befasst und eine Komplettanamnese gemacht habe…
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MikaMi

31 Jahre

weiblich

  • Cannabiskonsum vor Programmteilnahme:
    26 Konsumtage in den letzten 30 Tagen
  • Cannabisabhängigkeit vor Programmteilnahme:
    ja

Was hat für dich den Ausschlag gegeben, das Kiffen einzuschränken oder ganz aufzugeben?
Ich hatte keinen richtigen Lebensinhalt mehr und habe mich unwohl gefühlt. Das einzige, was ich wollte, war kiffen und nichts tun.

Wie schätzt du deine aktuelle Konsumsituation ein?
Sehr positiv! Auch wenn ich aktuell ein paar Probleme habe, lasse ich das Kiffen sein und halte die Spannungen aus. Auch trinke ich aktuell kaum Alkohol und habe zudem das Zigarettenrauchen aufgehört.

Inwiefern konnte dir das Programm "Quit the Shit" bei deinem Vorhaben helfen?
Das Programm hat mir sehr gut geholfen, v.a. die ausführlichen Rückmeldungen und die intensive Betreuung meiner Beraterin. Zudem waren die Übungen sehr hilfreich und ich habe mich so noch besser reflektieren können. Man meint ja immer, schon alles über sich zu wissen, aber als ich beispielsweise den Abschiedsbrief geschrieben habe, ist mir erst richtig bewusst geworden, wie lange mich das Kiffen schon begleitet. Es hat mich regelrecht erschrocken.

Gab es andere Dinge, die dir geholfen haben?
Nicht-kiffende Freunde, Yoga und Meditation.

Was empfiehlst du anderen, die auch weniger oder ganz aufhören wollen zu kiffen?
Sport zu machen oder Yoga und Meditation. Da das Kiffen ja beruhigen soll, müssen Alternativen gefunden werden.


Curly

39 Jahre

weiblich

Ich brauchte das Programm in erster Linie als Kontrollinstrument.
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Piu

24 Jahre

weiblich

Der Anfang ist hart und es wird verdammt beschissene Tage geben …
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MarioSf

57 Jahre

männlich

Vor allem die Chats waren sehr gut.
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